ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Уважаемые родители!
Ваш ребенок приступил к занятиям в отделении легкой атлетики. Чтобы тренировки проходили успешно и приносили радость вашему ребенку, просим вас соблюдать следующие рекомендации:
До начала занятий
1. Медицинская справка: Перед началом тренировок обязательно предоставьте медицинскую справку от педиатра о допуске вашего ребенка к занятиям спортом.
2. Форма одежды: Убедитесь, что ваш ребенок имеет спортивную форму и обувь, соответствующую требованиям отделения (шорты/спортивные штаны, футболка, кроссовки).
3. Личная гигиена: Ребенок должен иметь личные средства гигиены (полотенце, мыло), сменную одежду и обувь.
Во время занятий
1. Регулярность посещения: Старайтесь регулярно посещать тренировки вместе с ребенком. Это позволит вам лучше понимать, как проходят занятия, а также поддерживать мотивацию ребенка.
2. Контроль здоровья: Следите за состоянием здоровья ребенка перед тренировкой. Если у ребенка появились признаки болезни (температура, кашель, насморк), сообщите тренеру и пропустите занятие.
3. Поддержка мотивации: Поддерживайте интерес ребенка к занятиям, хвалите его достижения, создавайте позитивную атмосферу дома.
4. Безопасность: Объясните ребенку правила поведения на спортивной площадке, необходимость соблюдения техники безопасности.
5. Диета и питание: Обеспечьте ребенка сбалансированным питанием, включающим необходимые витамины и минералы, особенно важные для спортсменов.
6. Общение с тренером: Регулярно общайтесь с тренером, узнавайте о прогрессе ребенка, задавайте интересующие вас вопросы.
7. Участие в соревнованиях: Поощряйте участие ребенка в спортивных мероприятиях и соревнованиях, организуемых отделением легкой атлетики.
8. Отдых и восстановление: Обеспечьте ребенку полноценный отдых и восстановительные мероприятия между тренировками.
---
Соблюдение этих рекомендаций поможет вашему ребенку достичь высоких результатов в легкой атлетике и сохранить здоровье.