ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ
Уважаемые родители!
Вы привели своего ребёнка заниматься лыжной подготовкой — первый важный шаг сделан. Мы понимаем всю важность правильного подхода к развитию юных спортсменов и предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями по поддержке вашего сына или дочери в занятиях лыжными гонками.
Подготовка к началу занятий
Перед первым занятием убедитесь, что ребёнок соответствует следующим критериям:
- Имеет медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом от врача-педиатра.
- Освоился с основами передвижения на лыжах (при отсутствии опыта мы поможем адаптироваться ребёнку на начальном этапе).
- Подготовлен эмоционально и психологически к предстоящей деятельности, положительно настроен на регулярные тренировки.
Обязанности родителей
Для успешного развития юного спортсмена родителям рекомендуется:
1. Приводить ребёнка вовремя. Помните, начало каждой тренировки строго фиксировано, а своевременная доставка способствует успешному проведению урока.
2. Забирать ребёнка сразу после окончания тренировки, чтобы избежать неприятных ситуаций.
3. Следить за внешним видом ребёнка. Одежда должна соответствовать погодным условиям и обеспечивать комфорт во время движения. Желательно наличие термобелья, специальной верхней одежды, шапочки, шарфа, перчаток и удобной обуви.
4. Предоставлять спортивный инвентарь. Важно обеспечить ребёнка собственными качественными лыжами, палками и ботинками, соответствующими росту и весу.
5. Оказывать моральную поддержку своему ребёнку. Похвала и признание успехов укрепляют уверенность ребёнка и повышают эффективность занятий.
6. Принимать активное участие в жизни спортивного коллектива. Участвуйте в родительских собраниях, беседуйте с тренерским составом, следите за расписанием соревнований и мероприятий.
7. Информировать тренера обо всех изменениях состояния здоровья ребёнка. Сообщайте врачу и тренерам обо всех травмах, заболеваниях, особенностях организма.
8. Проявляйте терпимость и уважение ко всем участникам процесса подготовки. Создавайте доброжелательную обстановку вокруг ваших детей.
Как подготовить ребёнка к занятиям?
- Предоставьте ребёнку свободу выбора цвета и дизайна формы, что повысит уровень ответственности и интереса к спорту.
- Обсудите с ребёнком режим питания и сна, обеспечивающих максимальную работоспособность.
- Используйте прогулки на свежем воздухе всей семьёй, что поддерживает общую физическую активность и укрепляет иммунитет.
Мы уверены, что совместными усилиями сможем воспитать здорового, сильного и уверенного в себе спортсмена!
Желаем успехов вашим детям и вдохновения в достижении поставленных целей!